czas 100

[...] mniejsze. Pozatym są sklepy netowe które ten towar wysyłają za granicę za niewielką dopłatą i mają w dupie prawo (zwykle dopisek, że kupujący ma sprawdzić i oni nie odpowiadają), może czas skończyć oszczędzać 3 zł i nadstawiać dupę niech koleś wejdzie na neta i se kupi z jednego z tych sklepów za kilka zł drożej. Panika prosto z PL.

[...] bezglutenowo- pieczywa nie bardzo. Generalnie jestem bardziej warzywna niż owocowa, ale po owocach nie mam większych problemów. Ale jak tak pomyśle... po jabłku lubi mi czasami jeździć po kichach, jak zjem 1kg czereśni to boli mnie brzuch, ale przy mniejszej ilosci nie mam problemów. Owoce cytrusowe spoko. Coś chyba było ze śliwkami... z [...]

[...] enanthate 1500mg/ew, 3 tydz 1250mg/ew, 4 tygz 1000mg/ew 4-12 enanthate 800mg ew 1-10 trenbolone enan 100mg e2d i ew przedluzenie 10-16 npp 100mg e3d 12-16 propionate 100mg ed z lagodnym zejsciem do 50mg na koniec cyklu tylko nie wiem czy to np tutaj pasuje wogole na obdlok hcg, clom , nolva, czy moze lepiej hcg co jakis czas w trakcie?

[...] było 2 dni zdychania i na koniec wszystko spadlo bo kompletnie nic nie jadłem... odstawiłem oxe, podbiłem propa do 100mg e2d jade tak do teraz i czuje się świetnie. W między czasie wypróbowałem ATD które jednak mocno zahamowało przyrosty gdyż nie mam gino estrogenowego tylko progesteronowe i nie dało żadnego efektu. Obecnie od 4 dni dodalem [...]

[...] na wadze i jest w świetnej formie fizycznej - powiedział Ukrainiec. Przestrzega specjalnej diety, którą zalecili mu eksperci żywieniowi. W tym momencie ma naturalną wagę. W czasie walki będzie ważył ok. 114-115 kilogramów. - Atutem Odlaniera zawsze była niekonwencjonalność w ringu. Jest poza tym szybki i doświadczony. Witalij będzie miał z nim [...]

[...] nie powinienem jesc tunczyka w oleju. Na sniadanie dalej nie wiem co powinienem jesc. Staram sie robic sobie zawsze jajecznice na cebuli + szynka do tego. Ale nie zawsze mam czas na to wiec wtedy chleb razowy, ale z jakim miesem ? A do szkoly jako posilek, czy wystarczylo by np, ryz z podsmazonym filetem z kurczaka posiekanym na kawalki i do tego [...]

Przyszedl czas na pierwsza relacje - na razie tylko foto poniewaz najlepiej tutaj pasuje Na wstepie zarzuce wszystkimi zdjeciami produktów zamkniętych w kapsulkach. O dzialaniu nie powiem, bo narazie szamie tylko Garlicin. Na pierwszy rzut pojdzie jeszcze Chela-Mag B6 Forte SHOT Dawka w szklance jednorazowa czyli pol ampulki. Smak bardzo wisniowy, [...]

[...] bardzo lekko ;] 3.odbijane moze po 3 powt bym porobił 4.pompa 5.pompa Zostały już tylko 2 treningi PT (ciągi) Pon przygotowawczy (siady 250kg ławka 117.5kg) Siła!! Przedtreningowo rozgrzewka 500kg bieg z panelamixD na czas Senegroth w sobote idę zapewne panele układać to coś sie uzbiera grosza Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2011-03-17 15:52:21

Słowa autora(i potwierdzi je każda kumata osoba) : "Od razu zaznaczam, że nie polecam takiego sposobu na pozbycie się takiej ilości kg w tak krótkim czasie. Wymagało to 100 dni bez pracy, bez alkoholu, każdy dzień wyglądał tak samo, konkretny czas na trening, konkretne, z góry wcześniej ustalone posiłki. Kiedy wychodziłem do baru piłem [...]

[...] tzn. plecy na wyciagach + MC a na klate chyba małe ciezary i 100% techniki, ale o tym za 2-2,5 miesiaca zajdzie zmiana w diecie - kcal nie beda 2900 tylko 2650, i raczej węgle rano i okołotreningowo, i B+T i B+WW bez łączenia. wrzuce wieczorem poprawioną poszło 35 minut rowerka. dzięki wszystkim, przyjdzie czas na poprawę pleców i klatki

Bułgaria na LŚ bez Nikołowa Reprezentacyjny atakujący najprawdopodobniej nie będzie mógł zagrać podczas zbliżającej się Ligi Światowej. Władimir Nikołow po zakończeniu sezonu Serie A będzie musiał przejść mały zabieg swojego barku. Rozgrywki w najlepszej lidze świata mają to do siebie, że wymaga się tam od zawodnika stałej, równej gry. W związku [...]

[...] 8 wiedziałem że to będzie spalone.. że nie dam rady 12x no ale się nie poddałem...;] dlatego teraz będę robił tak jak pisałem:) juz poprawiam linka:)(cos nie moge xD cały czas tak jest xd) Marshal z tymi ograniczeniami zgadzam się w 100%:) tylko że byłem mocno skupiony xd no nie wiem co poszło zle, ale już tak nóg nie bd katował w ostatniej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:marcin95c PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 [...]

[...] Jaja kurze całe 240g Keczup 20g Warzywa Dymatize 12h 40g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 150ml GAKG 3-5g 0-3 5g TRENING: -> (A) progres co serie w głownych -> (B) czas najwazniejszy, możliwy progres cięzaru Wtorek - Nogi, brzuch A1. przysiad 5x5 - tempo 201 T1:75kg/80/85/90/- A2. wykroki 5x5 - tempo 402, rest <120sek. [...]

[...] nie bedziemy w stanie wykorzystac aminek w 100% optymalnie - czyli zeby wilk byl syty i owca cala jest spozywanie ok.10-15g w kilku dawkach przed na po treningu gdzie ten czas masz podzielony w sumie na ok 2-3h nie walisz bomby raz o porzadnie a poprostu rodzielasz sobie i ten amxymalny poziom max teoretycznie utrzymany od 20-30min do ~5h bo [...]

Dlaczego po treningu bez warzyw? Może nie skakać od razu do 2200, wchodzić po trochu o 100/200 co tydzień? Skoro waga praktycznie stała przez ten czas, myślałem że mam trochę mniejszy deficyt. A jak zwiększę o 700 od razu to może podskoczyć, a nie chce nabierać fatu. Pomyśle coś w wolnej chwili nad tym, białka nie dawać powyżej 2g/kg?

wkrótce minie 100 dni odkąd zaczęłam tu walczyć, zrobię większe podsumowanie no i tak waham się z tym konkursem, gdyby był ktoś, kto by mnie budził o 4:30 miałabym czas pewnie o 24 byłabym dętka ale jak to mąż powiada, wyśpimy się w grobie

[...] jak T(nazwijmy tak osobę trenującą Tajski)... &#8211; jeśli stójką nazywamy uderzanie, to nie ma prawa być tak dobry jak T. T poświęca 100% na uderzaną stójkę a M swój czas dzieli na parter, zapasy i uderzaną stójkę. W Tajskim nauczysz się boksować, kopać i walczyć w klinczu... &#8211; w niektórych sekcjach boks jest słabą stroną [...]

"Fakt, najlepiej niech cały czas wyciska tyle samo, nie robi postępów siłowych, a potem dziwi, dlaczego wygląda tak samo. Tobie oczywiście nie zależy na poprawie wyciskania, bo w końcu nie chcesz "szpanować na siłowni ile bierzesz"? " Bo to największa głupota. Mówię o planowaniu typu 120kg na klatę. Jeden słabszy dzień i [...]

kto? ja? caly czas mam a raczej czesto mam lubie kombinowac i experymentowac czy to z dieta czy to z treningiem - nie wpsominajac o suplementacji kilka produktow musialem kupic i zjesc aby zrozumiec ze one i im podobne to placebo nic wiecej czy jesli chodzi o diete rozne diety rozne sposoby zywienia rizne rozklady btw czasami musialem sie zapuscic [...]